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【防災】ローリングストックを楽しもう!栄養価も高い『ドライフルーツ』おすすめ12選

※記事内に広告を含みます。

ローリングストックをたのしもう!ドライフルーツ編

ドライフルーツは水分が蒸発された分、栄養成分が凝縮されていて栄養が豊富なんです。

ビタミンやミネラル、食物繊維などを含んでいて毎日のおやつに最適!

ドライフルーツは日持ちもすることから、ローリングストックに取り入れてみてはいかがでしょうか。

生のフルーツとはまた違った味わいや食感があり、手軽に食べやすいドライフルーツをぜひお楽しみください。

 

ローリングストックにもおすすめ ドライフルーツ 12選

一覧のあとでもう少し詳しくご紹介していますが、一覧の画像もしくは商品名をクリックでAmazonの商品ページに飛べます。

並びはランク順でも価格順でもなく、筆者の独断で並べております。

ではさっそくいってみましょう!

参考画像 商品名 フルーツ 内容量 参考価格
大地の生菓 ドライフルーツ ミックス キウイ・オレンジ・
アプリコット・パイン・
クランベリー・レモン
230g 1,343円
CHOITOMO 7種のナチュラル ドライフルーツ マンゴー・パイナップル・
バナナ・ドラゴンフルーツ・
インカベリー・
グリーンレーズン・クコの実
195g 1,480円
デルタインターナショナル トルコ産完熟白いちじく 完熟白いちじく 210g 770円
山下屋荘介 国産 ドライフルーツ レモン・清見オレンジ・
かぼす・はっさく・みかん・
ゆず・河内晩柑
220g 1,980円
博屋 ドライフルーツ 国産 輪切りレモン 国産レモン 200g 1,780円
かくやフーズ ゆずのまんま 九州産 柚子ピール 九州宮崎県産ゆず 33g×6袋 1,440円
カジュベース ドライフルーツ みかん 国産みかん 200g 2,230円
デーツクラウン デーツお試しセット 3種食べ比べ デーツ(ナツメヤシの実) 100g×3袋 999円
オーガニック ドライクランベリー (リンゴ果汁使用) 有機クランベリー 60g  900円
巣鴨のお茶屋さん 山年園 無添加ドライフルーツ 柿・りんご・梨・
いよかん・キウイ・スイカ・
ブラッドオレンジ・温州みかん
60g  1,480円
DozoFreesh フルーツティー  ・ピーチ×ウーロン茶
・レッドドラゴンフルーツ×紅茶
・パッションフルーツ×ジャスミン茶
・パイナップル×ルイボスティー
4種類セット 1,556円
えいこく屋 オモロス アイスドライフルーツティーセット りんご・みかん・キウイ・
いちご・ブルーベリー
6個入 4,400円

※参考価格は2023年8月時点のAmazon価格を参考にしています(税込)

 

大地の生菓 ドライフルーツ ミックス

大きめにカットされているので、食べ応えはもちろん、炭酸水や紅茶に入れてオリジナルドリンクを楽しむのにも向いています。

6種類入っているので見た目も華やかで気分も上がります!

参考価格 1,343円
内容量 1袋230g
フルーツ キウイ・オレンジ・アプリコット・パイン・クランベリー・レモン
日持ち 製造日より120日

 

CHOITOMO 7種のナチュラル ドライフルーツ

Amazonの「ドライフルーツの欲しいものランキング」堂々の第1位を獲得した商品。

珍しいドラゴンフルーツやインカベリーも入った7種類のドライフルーツミックスです。

砂糖、油、着色料、酸化防止剤などの添加物は一切不使用で安心。


参考価格 1,480円
内容量 1袋195g
フルーツ マンゴー(カンボジア産)・パイナップル(カンボジア産)・バナナ(カンボジア産)・ドラゴンフルーツ(カンボジア産)・インカベリー(ペルー産)・グリーンレーズン(中国産)・クコの実(中国産)
お得なセット 2袋、3袋、10袋
日持ち 製造より270日

 

デルタインターナショナル トルコ産完熟白いちじく

地中海に面したトルコは温暖で日照率が高く、ドライフルーツの名産国のひとつ。

そのトルコの山岳部で育った白いちじくは皮が薄くやわらかく甘みが強いのが特長です。

こちらの商品は完熟した大粒のいちじくが厳選されています。


参考価格 770円
内容量 1袋210g
フルーツ 完熟白いちじく

 

山下屋荘介 国産 ドライフルーツ

安心で安全の国産にこだわった7種類の柑橘が入っています。

45℃以下でじっくり低温乾燥された果実は濃厚な甘味を感じる半生食感!

生だと食べるのが難しい皮ごと食べれるので栄養価も高いのがいいですね。


参考価格 1,980円
内容量 220g
フルーツ レモン・清見オレンジ・かぼす・はっさく・みかん・ゆず・河内晩柑
その他セット 定番セット、王道セット

 

博屋 ドライフルーツ 国産 輪切りレモン

防腐剤やワックスが使われていない新鮮な国産レモンなので、安心して皮ごと食べれます。

やさしく低温で蜜煮してレモンの色、風味をそのままに、半生食感のドライフルーツです。

そのまま食べてもよし、紅茶に一切れ入れてレモンティーにするのもおすすめ。


参考価格 1,780円
内容量 200g
フルーツ 国産レモン
日持ち 製造より約4ヶ月

 

かくやフーズ ゆずのまんま 九州産 柚子ピール

九州産ゆず皮を砂糖漬けにするというシンプルな作り方で、素材の味を感じられるドライフルーツです。

ゆず皮に含まれるビタミンCは果汁の4倍ともいわれ栄養豊富。無着色、無香料、無漂白で安心。

おやつだけでなく、ゆず皮の適度な苦味がお酒にも合います。


参考価格 1,440円
内容量 33g×6袋
フルーツ 九州宮崎県産ゆず

 

カジュベース ドライフルーツ みかん

オレンジのドライフルーツはよく見かけますが、みかんって案外ないんです。

こちらは国産みかんを使用し、無添加・砂糖不使用の商品です。

そのまま食べるとパリッとした食感ですが、ヨーグルトに一晩つけておくとトロッとした食感も楽しめますよ。


参考価格 2,230円
内容量 200g
フルーツ 国産みかん
日持ち 製造日から6ヵ月

 

デーツクラウン デーツお試しセット 3種食べ比べ

甘味があるのに低糖質、栄養豊富でスーパーフードとして注目されているデーツ。

デーツクラウンはアラブ王室御用達ブランドで、世界48カ国で親しまれている世界最大のデーツブランドの1つです。

こちらの商品は濃厚な甘さの「クナイジ種」、マイルドな甘さの「カラース種」、心地よい甘さの「ファード種」の3つが楽しめるセット。

無添加・砂糖不使用・非遺伝子組換え・ノンオイルで、粒の大きさも揃ったデーツをぜひお試しください。


参考価格 999円
内容量 100g×3袋
フルーツ デーツ(ナツメヤシの実) 種あり

 

オーガニック ドライクランベリー (リンゴ果汁使用)

うれしい砂糖不使用。代わりに有機濃縮リンゴ果汁を使用して、クランベリーの酸味や糖度の低さを調整した商品。

クランベリーには食物繊維が豊富で、抗酸化作用のビタミンEや日焼けを予防するビタミンCなども含まれています。

そのままでも良し、ヨーグルトやシリアルに入れるなどお好みの食べ方でどうぞ。お得な4袋セットもあります。


参考価格 900円
内容量 60g
フルーツ 有機クランベリー
その他セット 60g×4パック

 

巣鴨のお茶屋さん 山年園 無添加ドライフルーツ

パリッとした食感でフルーツが皮ごといただけるフルーツチップスです。

その秘密は素材の良さを最大限に生かした低温蒸散製法によるもの。

こだわりの素材はすべて国内産で生産地まで記載されています。

8種類ものフルーツが使われているので様々な味が楽しめますね。


参考価格 1,480円
内容量 60g
フルーツ 柿(愛媛県産)・りんご・(長野県産)・梨(愛媛県産)・いよかん(愛媛県産)・キウイ(愛媛県産)・スイカ(愛媛県産)・ブラッドオレンジ(愛媛県産)・温州みかん(愛媛県産)
日持ち 製造より約4ヶ月

 

DozoFreesh フルーツティー

見た目もかわいい自然のドライフルーツと相性バツグンの茶葉がセットになった商品。

砂糖不使用・無添加・着色料不使用です。

冷たいお水でも、お湯でも、炭酸水でもお好みの飲み方で。

パッケージもかわいくてギフトにも最適ですね。


参考価格 1,556円
内容量 4種類セット
セット内容 ピーチ×ウーロン茶・レッドドラゴンフルーツ×紅茶・パッションフルーツ×ジャスミン茶・パイナップル×ルイボスティー

 

えいこく屋 オモロス アイスドライフルーツティーセット

紅茶一筋40年、世界を駆け巡る紅茶マイスターが厳選した紅茶と、国内産ドライフルーツがセットになった商品。

ドライフルーツは色・味・香りを損なわず美味しさを保てるよう、わざわざ北海道のフリーズドライ専門業者にお願いするこだわり。

他のフルーツがセットになってるものや、やサマーパッケージなどもありますよ。


参考価格 4,400円
内容量 6個入
フルーツ りんご(長野県産)・みかん(岐阜県産)・キウイ(和歌山県産)・いちご(静岡県)・ブルーベリー(長野県産)

 

おわりに

栄養価も高いドライフルーツを、ローリングストックしながら日常でたのしもう!ということで商品をご紹介しました。

ただそのまま食べるだけでなく、ヨーグルトに入れたり、炭酸水などにいれて食べるなどアレンジも楽しんでください。

和菓子や洋菓子でも日持ちがするものを厳選してご紹介していますので、よかったら覗いてみてくださいね。

 

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